Dezembro Laranja: como prevenir o câncer de pele e fazer o autoexame ABCDE

O que é câncer de pele?

Câncer de pele é o crescimento desordenado das células da pele, quase sempre desencadeado pelo acúmulo de radiação ultravioleta ao longo da vida. É o tumor maligno mais comum entre os brasileiros: corresponde a cerca de 30% de todos os casos de câncer registrados no país, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia. Para o triênio 2023-2025, o INCA estima por volta de 220 mil novos casos por ano só dos tipos não melanoma.

Existem três tipos principais, e entendê-los muda tudo na hora de cuidar. O carcinoma basocelular é o mais frequente e o menos agressivo, costuma crescer devagar e raramente se espalha. O carcinoma espinocelular (ou epidermoide) é o segundo mais comum e exige atenção um pouco maior. E o melanoma, embora represente a minoria dos casos, é o mais perigoso, porque tem potencial de atingir outros órgãos quando não tratado a tempo.

Aqui vai o ponto que mais gosto de repetir no consultório, em Patos de Minas e em Varjão de Minas: o câncer de pele aparece, na imensa maioria das vezes, naquilo que você consegue ver. Uma ferida que não fecha, uma pinta que mudou, uma casquinha que sempre volta. É justamente essa visibilidade que torna o diagnóstico precoce tão poderoso. Pele à mostra é pele que pode ser examinada.

Por que o câncer de pele aparece? As causas

Nenhum câncer de pele surge de um único motivo isolado. Ele é a soma de exposições e características individuais que se acumulam com o tempo. Conhecer esses fatores ajuda você a entender o próprio risco, e isso já é meio caminho andado para a prevenção.

• Radiação ultravioleta crônica: É o principal fator de risco. O sol de todo dia, somado ao longo de anos, danifica o DNA das células da pele. Não é só a queimadura forte de um fim de semana na praia: é também a exposição diária e silenciosa de quem trabalha ao ar livre ou dirige muito.
• Pele clara e fototipos baixos: Quem tem pele clara, sardas, cabelos loiros ou ruivos e olhos claros (fototipos I e II) produz menos melanina, o pigmento que protege a pele. Essas pessoas queimam com facilidade e têm risco maior.
• Histórico de queimaduras solares: Queimaduras com bolhas, principalmente na infância e na adolescência, deixam uma marca biológica que aumenta o risco de melanoma na vida adulta.
• Muitas pintas ou pintas atípicas: Ter um número elevado de pintas, ou pintas com formato irregular, pede acompanhamento mais próximo. Essas pessoas se beneficiam muito do mapeamento corporal.
• Histórico familiar e pessoal: Parentes de primeiro grau com melanoma, ou um câncer de pele que você já teve antes, elevam a chance de um novo caso. A genética conta, e ela merece ser considerada.
• Imunidade reduzida: Pessoas transplantadas, em uso de imunossupressores ou com doenças que afetam a imunidade têm risco aumentado e precisam de vigilância dermatológica regular.

Repare que vários desses fatores você não escolhe, como a cor da pele ou a história da família. Mas o maior deles, a exposição solar desprotegida, está em boa parte nas suas mãos. E é exatamente aí que mora a oportunidade de prevenir.

Por que olhar para a sua pele agora, em Dezembro Laranja

Dezembro Laranja é a campanha nacional de conscientização sobre o câncer de pele, conduzida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ela se soma a um trabalho mais antigo: o Mutirão Nacional da SBD, realizado desde 1999, já ofereceu mais de 600 mil atendimentos gratuitos e identificou mais de 75 mil casos de câncer de pele no Brasil. Números assim contam uma história simples: olhar para a pele salva. E olhar cedo salva ainda mais.

Tem um dado que me preocupa e que precisa ser dito. No mutirão de 2024, mais de 62% das pessoas atendidas declararam se expor ao sol sem proteção, e menos de um terço usava protetor solar com regularidade. Aqui no Alto Paranaíba, com nosso clima seco e sol forte de novembro a março, esse hábito cobra um preço alto. O cerrado mineiro tem dias de céu aberto e radiação intensa, e a pele guarda na memória cada exposição.

O motivo de agir agora não é alarme, é matemática a seu favor. Um melanoma descoberto enquanto ainda está restrito à pele tem cerca de 99% de sobrevida em cinco anos. Quando ele já se espalhou para órgãos distantes, esse número cai para cerca de 35%. A diferença entre esses dois cenários muitas vezes cabe em poucos meses de atenção. Adiar o check-up não congela o relógio biológico da doença.

Entre uma pinta descoberta cedo e uma descoberta tarde, o que costuma mudar não é a sorte: é o tempo que você deu a si mesma para olhar.

Como prevenir o câncer de pele e fazer o autoexame ABCDE

Prevenir câncer de pele combina duas frentes que se completam: proteger a pele do sol no dia a dia e aprender a observá-la com método. Nenhuma das duas substitui a avaliação médica, mas juntas elas reduzem o risco e ajudam a flagrar mudanças bem cedo. Veja os pilares que oriento às minhas pacientes.

1. 1. Protetor solar todos os dias. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda FPS de no mínimo 30, que já bloqueia cerca de 97% dos raios UVB. Para peles muito claras (fototipos I e II) e para quem fica muito tempo ao ar livre, o FPS 50 ou mais é o mais indicado. Reaplique a cada duas horas e após suar ou se molhar.
2. 2. Evitar o sol nos horários de pico. Entre 10h e 16h a radiação é mais intensa. Procure a sombra nesse intervalo, especialmente nos dias claros e secos tão comuns no nosso verão do Alto Paranaíba.
3. 3. Barreira física: roupa, chapéu e óculos. Chapéu de abas largas, camisas de manga comprida e óculos com proteção UV protegem áreas que o protetor às vezes não cobre bem, como couro cabeludo, orelhas e pálpebras. Roupa é o filtro solar que não escorre nem vence o prazo.
4. 4. Autoexame ABCDE da pele. Uma vez por mês, diante do espelho, com boa luz, observe suas pintas seguindo a regra da Academia Americana de Dermatologia: A de Assimetria (uma metade diferente da outra); B de Bordas irregulares ou mal definidas; C de Cores variadas na mesma lesão; D de Diâmetro acima de 6 mm (mais ou menos uma borracha de lápis); E de Evolução, qualquer mudança de tamanho, forma, cor, coceira ou sangramento.
5. 5. O sinal do patinho feio. Além do ABCDE, confie no seu olhar de quem conhece o próprio corpo. As pintas de uma pessoa tendem a se parecer entre si. Aquela que destoa das demais, o patinho feio, merece avaliação. Esse sinal simples tem boa sensibilidade para flagrar o melanoma.
6. 6. Check-up dermatológico anual. O exame em casa não enxerga tudo, e nem deveria. A consulta anual com dermatologia, com dermatoscopia, alcança o que o olho desarmado não vê e acompanha a evolução das suas lesões ao longo do tempo.

Quero ser honesta com você: o autoexame é uma ferramenta valiosa, mas não é diagnóstico. Ele serve para você perceber o que mudou e levar essa informação a quem pode investigar com segurança. Se algo na sua pele acende um sinal de alerta, ou se faz mais de um ano desde a sua última avaliação, agende a consulta. O olhar treinado e a dermatoscopia fazem a diferença que o espelho não faz.

Tratamentos com respaldo científico

O cuidado com o câncer de pele começa muito antes de qualquer cirurgia: começa no diagnóstico preciso. Toda lesão suspeita precisa ser avaliada por médica atuante em dermatologia, e a conduta é sempre individualizada. A tabela abaixo resume as abordagens mais usadas, todas com indicação, condução e acompanhamento médicos.

O que priorizar é simples de dizer e difícil de praticar sem rotina: diagnóstico precoce. A maior parte dos cânceres de pele, quando identificados em fase inicial, é tratada com procedimentos relativamente simples e localizados. É por isso que insisto tanto no check-up anual e na dermatoscopia. Quanto mais cedo a lesão entra no radar, menos invasivo tende a ser o caminho.

Sobre expectativa, prefiro a verdade ao otimismo vazio. Cada pele é única, cada tumor tem seu comportamento, e nenhuma conduta médica oferece garantia absoluta de resultado. O que a ciência mostra com clareza é que detectar cedo melhora muito o prognóstico e tende a tornar o tratamento mais leve. Meu compromisso com você é avaliar com cuidado, explicar cada passo e conduzir com base em evidência, sem promessas que a medicina ética não pode fazer.

Mitos e verdades sobre câncer de pele

Na consulta, alguns mitos voltam sempre. Eles parecem inofensivos, mas atrasam diagnósticos e dão falsa sensação de segurança. Vamos esclarecer os mais comuns, com base na ciência.

• “Câncer de pele só atinge pessoas de pele muito clara.” Mito perigoso. Pele clara tem risco maior, é verdade, mas pessoas de pele negra e parda também desenvolvem câncer de pele, muitas vezes em locais menos óbvios, como palmas, plantas dos pés e unhas. Justamente por ser menos esperado, costuma ser descoberto mais tarde. Todo mundo deve se examinar.
• “Se a pinta não dói, não é nada para se preocupar.” Mito perigoso. A maioria dos cânceres de pele iniciais não dói. O sinal de alerta é a mudança, não a dor: pinta que cresce, muda de cor ou de forma, ou ferida que não cicatriza. Esperar doer é esperar demais.
• “Em dia nublado ou no inverno não preciso de protetor solar.” Mito. Os raios ultravioleta atravessam as nuvens e estão presentes o ano todo. A proteção solar deve ser um hábito diário, inclusive em dias cinzentos e nos meses mais frios.
• “Bronzeamento, inclusive em câmara, é uma forma saudável de pegar cor.” Mito perigoso. Não existe bronzeado saudável: a cor é a resposta da pele a um dano. As câmaras de bronzeamento artificial são proibidas no Brasil e estão associadas a maior risco de melanoma, sobretudo quando usadas cedo na vida.
• “Já usei protetor hoje de manhã, estou protegida o dia inteiro.” Mito. Nenhum protetor dura o dia todo. A reaplicação a cada duas horas, e após nadar ou suar, é o que mantém a proteção real. Uma única passada pela manhã não basta para um dia de sol no cerrado.
• “O autoexame em casa dispensa ir ao médico.” Mito perigoso. O autoexame é um ótimo aliado, mas não enxerga tudo nem substitui a dermatoscopia e o olhar treinado. Ele serve para você perceber mudanças e levá-las à consulta, não para fechar diagnóstico sozinha.

Quando procurar avaliação médica

Procure avaliação dermatológica se notar qualquer pinta nova ou que mudou de tamanho, forma ou cor; uma lesão que coça, sangra ou forma casquinha que sempre volta; ou uma ferida que não cicatriza em algumas semanas. Esses são exatamente os sinais que o ABCDE e o sinal do patinho feio ajudam você a perceber. Mesmo sem nada aparente, o check-up anual é recomendado, e ele se torna ainda mais importante se você tem pele clara, muitas pintas, histórico familiar de melanoma ou já teve câncer de pele.

Há situações em que a avaliação não deve esperar: uma lesão que cresce rápido, que muda em semanas, que sangra com facilidade ou uma pinta nova e bem diferente de todas as outras. Nessas horas, antecipe a consulta. Diagnóstico precoce é o fator que mais pesa a favor do tratamento, e tempo é o recurso que você não recupera.

No consultório da Dra. Josi Gomes, atendo em duas cidades: em Patos de Minas, na Praça Vovó Neném, 359, e em Varjão de Minas, na Av. Jovino Mariano Gomes, 1257. Recebo pacientes de toda a região do Alto Paranaíba, incluindo Lagoa Formosa, Carmo do Paranaíba e Presidente Olegário. Faço o exame completo da pele com dermatoscopia e, quando indicado, oriento o mapeamento de pintas. Se você está com alguma dúvida na pele ou quer colocar o check-up em dia, fale comigo pelo WhatsApp e agende sua avaliação presencial.

A Dra. Josiene Gomes atende em duas cidades do Alto Paranaíba, em Minas Gerais. Em Patos de Minas, na Praça Vovó Neném, 359. Em Varjão de Minas, na Av. Jovino Mariano Gomes, 1257. O atendimento alcança também moradores das cidades vizinhas, como Lagoa Formosa, Carmo do Paranaíba e Presidente Olegário. O agendamento é simples e direto, pelo WhatsApp.

Coloque o seu check-up de pele em dia neste Dezembro Laranja

Uma avaliação dermatológica com dermatoscopia é o caminho mais seguro para olhar a sua pele com a atenção que ela merece. Atendo em Patos de Minas (Praça Vovó Neném, 359) e em Varjão de Minas (Av. Jovino Mariano Gomes, 1257). Agende pelo WhatsApp: Patos (34) 99975-1178 ou Varjão (34) 99939-2276. Dra. Josi Gomes, CRM-MG 78427.

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Perguntas frequentes sobre Câncer de pele

Aviso: este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui a consulta médica presencial. O diagnóstico e o tratamento de Câncer de pele devem ser conduzidos por um médico, de forma individualizada. Não se automedique. Conteúdo escrito e revisado pela Dra. Josiene Gomes, CRM-MG 78427, em conformidade com a Resolução CFM 2.336/2023.